Gua Sha: Von fleckigen Blutergüssen zum Beauty-Trend des Tages

Es gibt nur begrenzte Belege für die angeblichen Vorteile, die das Gleiten eines Kristalls über das Gesicht mit sich bringt. Überraschender ist jedoch die Entstehungsgeschichte des Trends

Ein wiederkehrendes Gespräch, das ich mit einem befreundeten Mitarbeiter im Gesundheitswesen führe, ist, dass, wenn man kein Gewissen hätte, eine einfache Möglichkeit, Geld zu verdienen, darin bestünde, harmlose, aber nutzlose Produkte zu verkaufen, indem man sie als Wellness-Produkte vermarktet.

Die wissenschaftliche Sprache kann so undurchdringlich sein, dass ein paar vage therapeutisch klingende Schlagworte oft genug dazu dienen, Menschen dazu zu bringen, sich von ihrem Geld zu trennen – zum Beispiel im Fall von alkalischem Wasser, von intravenösen Vitamintropfen oder von Vitaminpräparaten im Allgemeinen.

Ein Schönheitstrend, den ich gleichermaßen amüsant und verwirrend finde, ist Gua Sha (刮痧), der in letzter Zeit immer beliebter wird – die Google-Suchanfragen stiegen letztes Jahr weltweit in die Höhe. In der New York Times wurde sie fälschlicherweise als „eine Technik der traditionellen chinesischen Medizin beschrieben, bei der ein flacher Kristall mit sanftem Druck über die Meridiane Ihres Gesichts gleitet“.

Videos mit dem Hashtag #guasha haben kürzlich mehr als eine Milliarde Aufrufe auf TikTok erreicht. Die überwiegende Mehrheit zeigt junge Frauen, die sich vorsichtig schiefe herzförmige Utensilien übers Gesicht schieben.

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Gua-Sha-Werkzeuge sind zu einem festen Bestandteil der Gesichtsmassagegeräte geworden, mit dem zusätzlichen Vorteil ihrer angeblich antiken Authentizität. Die Technik wurde, ohne wissenschaftliche Grundlage, mit einer Vielzahl von Vorteilen in Verbindung gebracht: glattere Haut, Kieferformung, Aknereduzierung, Faltenvorbeugung.

„Es gibt viele anekdotische Hinweise darauf, dass Gesichtsmassagen Vorteile für die Haut haben und möglicherweise einige Zeichen der Hautalterung lindern“, sagt Dr. Cara McDonald, Dermatologin und Leiterin von Complete Skin Specialists in Melbourne. „Leider gibt es nicht viele randomisierte kontrollierte Studien, die den Goldstandard in der wissenschaftlichen Forschung darstellen und echte Beweise für die Wirksamkeit einer Behandlung liefern.“

Vielleicht überraschender als die begrenzten Beweise für die Wirksamkeit ist die Entstehungsgeschichte des Trends: In der traditionellen chinesischen Medizin wird Gua Sha nicht im Gesicht durchgeführt.

Stattdessen wird die Haut am Rücken und an den Schultern kräftig abgekratzt, was zu fleckigen Blutergüssen führt. Zur Durchführung dieser Technik werden üblicherweise Suppenlöffel und andere Gegenstände wie Münzen verwendet. Die Ergebnisse können visuell so erschreckend sein, dass Gua-Sha-Markierungen fälschlicherweise als körperliche Misshandlung identifiziert wurden.

„Gua“ bedeutet „kratzen“, während „sha“ ist ein in der traditionellen chinesischen Medizin verwendeter Begriff, der sich auf akute Krankheiten bezieht. Befürworter dieser Technik glauben, dass sie die Blutzirkulation fördert und „Stase“ aus dem Gewebe löst. Es gibt jedoch kaum qualitativ hochwertige wissenschaftliche Belege für diese Technik, auch weil es schwierig ist, überzeugende Placebo-Behandlungen zu finden.

Eine kleine Studie deutete darauf hin, dass die Technik chronische Nackenschmerzen lindern könnte, eine Forschungsübersicht ergab jedoch „schwache Belege für den Nutzen der isolierten Therapie“. In Australien ist die Technik nicht speziell reguliert.

Ich habe mir einmal Gua Sha machen lassen: Aufgrund einer fast pathologischen Tendenz, angenehm zu sein, habe ich ihm während einer Massage versehentlich zugestimmt, ohne zu wissen, was es war. Es fühlte sich weniger nach Selbstfürsorge an, als vielmehr so, als würde mir eine Katze den Rücken zerfleischen.

Es war also unterhaltsam zu sehen, wie Gua Sha von der Wellness-Branche übernommen und in die Hautpflegetechnik des Tages integriert wurde. Um es klar auszudrücken: Die Gesichtsversion von Gua Sha, die einige als „sanftere Form“ der Technik beschrieben haben, ist eine kommerzielle Erfindung.

Eine Freundin erzählte mir, dass ihre Oma Gua Sha mit einem Porzellanlöffel auf dem Rücken durchgeführt habe. „Bestimmt nicht im Gesicht“, sagte sie ungläubig.

„In den letzten ein oder zwei Jahren ist Gua Sha sicherlich bekannter geworden, da es in den sozialen Medien im Trend liegt“, sagt McDonald. Viele ihrer Patienten möchten wissen, ob es ihnen hilft, den Alterungsprozess zu bekämpfen. „Die Realität ist, dass es im Vergleich zu anderen verfügbaren Interventionen wie Lasern, LED-Licht und Mikrostromgeräten wahrscheinlich nicht mithalten kann.“

Die Gesichtsbehandlung ist nicht grundsätzlich schädlich, auch wenn es kaum Belege für ihre Vorteile gibt. „Wenn Sie ein Gua Sha haben und es gerne verwenden, dann tun Sie es auf jeden Fall weiterhin“, sagt McDonald.

Eine Gesichtsmassage im weiteren Sinne kann sogar Muskelsymptome lindern: „Festere Massage- und Druckpunkte können bei Personen mit erheblicher Verspannung der Gesichts-, Kiefer- und Kopfhautmuskulatur eingesetzt werden“, sagt McDonald. „Tiefer streichender Druck mit der Handfläche ist auch gut gegen Schwellungen und Lymphdrainage.“

„Massagegeräte können nützlich sein … insbesondere für diejenigen, die unter Entzündungen oder Schwellungen im Gesicht leiden“, sagt McDonald, warnt jedoch vor „zu viel des Guten“. Übermäßiges Massieren kann zu Hautentzündungen oder -reizungen führen und hat bei empfindlichen Hauttypen negative Auswirkungen.“

Gua-Sha-Gesichtswerkzeuge gibt es schon seit ein paar Jahren, aber ich konnte das Söldnergenie nicht ausfindig machen, das zuerst erkannte, dass man Frauen farbige Steine ​​verkaufen konnte, um sie auf ihre Gesichter zu reiben, indem man es eine alte chinesische Technik nannte.

Als Ergebnis des ausgiebigen Googelns werden mir jedoch bis zu meinem Tod Anzeigen für Gua-Sha-Geräte – immer in jadeähnlichem Türkis oder blassrosa „Rosenquarz“ – durch das Internet folgen.