Vom Schröpfen bis zum Gua Sha: 25 Gründe, die Traditionelle Chinesische Medizin auszuprobieren

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat sich in den letzten 2.000 Jahren weiterentwickelt und ist in den Vereinigten Staaten ein weit verbreitetes Phänomen.

Die TCM basiert auf der Idee, dass eine Verbindung zwischen Geist und Körper hergestellt werden muss, um ein allgemeines Wohlbefinden zu erreichen. Die kombinierte Energie des Qi (lebenswichtige Lebenskraft) einer Person, anderer komplementärer Kräfte namens Yin (passiv) und Yang (aktiv) und der TCM-spezifischen fünf Elemente – Feuer, Wasser, Erde, Holz und Wasser – können bewirken Eine punktgenaue Behandlung für eine Vielzahl von Problemen, glauben die Praktiker.

Mittlerweile ist es üblich, dass viele Beauty-Influencer von Gua Sha schwärmen, einem altbewährten Gerät zur Manipulation der Gesichtsmuskulatur, das die Festigkeit der Haut stärkt und die Alterung verzögert. Die Anwendung von Gua Sha beschränkt sich nicht nur auf das Gesicht, da die Schabemethode auch am ganzen Körper zur Behandlung chronischer Schmerzen eingesetzt wird.

Möglicherweise haben Sie auch vom „Schröpfen“ gehört, das in der TCM angewendet wird. Die Methode konzentriert sich auf die Lösung der Stagnation von Blut und Lymphe und verbessert dadurch den Qi-Fluss, was wiederum zur Behandlung vieler Atemwegserkrankungen wie Erkältung, Lungenentzündung und Bronchitis führt.

Es liegt jedoch nahe, darüber zu spekulieren, ob diese Behandlungsmöglichkeiten wirklich Wunder bewirken. Um dies zu verstehen, müssen wir zunächst lernen, worum es bei der TCM geht.

Was ist TCM?

TCM ist wie das indische Ayurveda eine der ältesten Formen der Gesundheitsversorgung, die sich auf natürliche Behandlungen wie Akupunktur, Kräuterheilmittel, Ernährungsberatung und Bewegung (Tai Chi) konzentriert. Es handelt sich um einen ganzheitlichen Heilungsansatz durch die Herstellung einer Harmonie zwischen Geist und Körper. Oftmals meiden Menschen solche alten Methoden und zweifeln an deren Eignung, effektive und langfristige Ergebnisse zu erzielen. Hier sind jedoch 25 gute Gründe, warum solche Ansichten über TCM unbegründet sind:

1. TCM könnte viele organbezogene Probleme lösen

„Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) behandelt eine Reihe von Fragestellungen und Ansätze zur Behandlung von Beschwerden aus einer ganzheitlichen Perspektive. Eine Vielzahl von Symptomen wie Schmerzen, Reizdarmsyndrom, Kolitis, Unfruchtbarkeit, Neuropathie, Arthritis, Schlaflosigkeit, Stress und Depression sind behandelbar. TCM kann auch chronische und/oder akute Probleme behandeln“, sagte Simone Wan, Gründerin der neuen Marke für traditionelle chinesische Medizin IN:TotalWellness, gegenüber Forbes.

2. Es überwiegt die Risikofaktoren westlicher Medikamente

„Mich besuchen Frauen und Männer jeden Alters in meiner Klinik. Ich habe Säuglinge wegen Koliken und Menschen in den 90ern wegen Schmerzen gesehen. Die westliche Medizin spielt eine große Rolle in der Gesundheitsversorgung der Menschen. Manchmal besuchte mich ein Kunde, um die Anwendung westlicher Medizin zu vermeiden, da viele Arzneimittel riskante Nebenwirkungen haben“, sagte Wan.

3. Es bietet einen wirksamen Krebsschutz

Laut einer im Journal of Traditional & Complementary Medicine veröffentlichten Studie verfügt TCM über ein reichhaltiges Antioxidansprofil, das oxidativen Stress und Entzündungen senkt und so Zellen, Gewebe und Organe vor Krebs schützt.

4. TCM ist weitgehend nicht-invasiv

TCM umfasst pflanzliche Arzneimittel und einige Geist-Körper-Praktiken. Auch wenn bei einigen Verfahren eine Muskelstimulation oder die orale Einnahme von Kräutern erforderlich wäre, werden nur bei der Akupunktur sehr dünne Nadeln durch die Haut und viele strategische Punkte im Körper eingeführt.

5. TCM gewinnt weltweit an Anerkennung

Die Weltgesundheitsversammlung, das Leitungsgremium der WHO, folgte der jahrelangen Kampagne von TSM-Befürwortern und stimmte der Integration der Therapie in die allgemeine Gesundheitsversorgung zu. Viele medizinische Fachkreise protestierten gegen den Schritt und verwiesen auf die Giftigkeit bestimmter chinesischer Kräuter. Es gibt jedoch immer mehr Belege dafür, dass die TCM weltweit einen Platz als vertrauenswürdige klinische Praxis gefunden hat, da sich viele darüber im Klaren sind, dass sie von einem breiten Spektrum von Erkrankungen profitieren kann.

6. Während des Eingriffs dürfen Sie vollständig bekleidet bleiben

Während es vielen vielleicht nicht gefällt, sich bei einer Massage für einen Fremden auszuziehen. TCM erfordert bei Tui Na (traditionelle chinesische Massagetherapie) nicht, dass Sie nackt sind.

7. Die gesundheitlichen Vorteile von Tai Chi (Schattenboxen)

Tai Chi oder Schattenboxen ist eine sanfte Übungsform, die fester Bestandteil der TCM-Methode ist. Sie wird treffend als „Meditation in Bewegung“ beschrieben und verleiht Ihnen sowohl Achtsamkeit als auch unzählige andere gesundheitliche Vorteile.

8. TCM gilt selbst für Menschen mit schwerwiegenden Herz- oder Lungenerkrankungen als sicher

Im Laufe der Jahre hat die Forschung überzeugende Argumente dafür geliefert, dass TCM die sicherste Methode zur Behandlung vieler medizinischer Probleme ist, darunter Schlaganfall, Herzerkrankungen und sogar psychische Ungleichheiten.

9. TCM hat eine robuste Marktgröße

TCM kann sich mittlerweile einer Marktgröße rühmen, die im Jahr 2021 die 18-Millionen-Marke überschritten hat, was beweist, dass sich immer mehr Menschen dem wachsenden Netzwerk anschließen.

10. TCM hat einen völlig anderen Ansatz zur Gesundheit

TCM-Praktiker glauben, dass Emotionen und körperliche Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind und zielen daher darauf ab, die emotionalen Reaktionen einer Person zu regulieren, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

11. Schröpfen ist eine alte Methode zur Verbesserung der Körperhaltung

Bei dieser Heilmethode werden Schröpfköpfe auf die Haut gesetzt, um einen Sog zu erzeugen. Der Druck wiederum setzt lebenswichtige Energien frei, die viele Erkrankungen wie Fehlhaltungen, Verletzungen durch Muskelzerrung usw. heilen. Berühmtheiten von Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow und Victoria Beckham bis hin zu Michael Phelps, Ian Kennedy, Steven Adams und Alexander Naddou haben dies alle getan versuchten sich an der integrativen Therapie und ernteten Erfolge.

„Die Schröpftherapie ist eine der ältesten und am meisten verehrten Heiltechniken“, sagte Dr. Jessica Duncan Propes, Ärztin für Chiropraktik mit Sitz in Atlanta, die sich auf die Behandlung, Genesung und Wellnesspflege von Sportverletzungen spezialisiert hat, gegenüber Forbes.

12. Einige TCM-Kräuter haben aphrodisierende Eigenschaften

Einige TCM-Kräuter wie Ziegenkraut, Vogelnest, Ginseng und Goji-Beeren sind dafür bekannt, Ihre Leistung zwischen den Laken zu steigern. Es ist bekannt, dass es auch viele Nieren- und Leberprobleme verstärkt.

13. TCM kann Depressionen behandeln

Depression ist ein multigenetisches Syndrom. Antidepressiva helfen bei der Behandlung der psychischen Erkrankung nicht viel, da der Körper gegen sie resistent wird. Die Traditionelle Chinesische Medizin hat sich in der Vergangenheit als wirksam bei der Behandlung von Depressionen erwiesen und ist bis heute wirksam.

14. Die TCM-Ernährungstherapie korrigiert Organungleichgewichte

Die TCM-Ernährungstherapie gilt als wirksames Instrument zur Behandlung von Organungleichgewichten. Durch verschiedene Zweige der TCM, nämlich Akupunktur, Kräutertherapie und Qi Gong (therapeutische Bewegungsübungen), können optimale Heilungsergebnisse für den Körper erzielt werden.

15. TCM verlangsamt das Altern

TCM hat tiefgreifende Anti-Aging-Werte und diese Aussage wird durch viele von Experten begutachtete Studien gestützt. Die natürlich aktiven Chemikalien in den Kräutern können altersbedingte Störungen behandeln.

16. TCM fördert die Verdauung

Die Gesundheit des Verdauungssystems geht Hand in Hand mit allgemeinen Vorteilen, und viele TCM-Kräuter wie Zimtrinde und Weißdornbeere können das Verdauungsfeuer eines gereizten Magens wirksam dämpfen und die allgemeine Darmgesundheit verbessern.

17. TCM verbessert Schlafapnoe

Ein erholsamer Schlaf durch die Nacht scheint für Menschen mit einer Schlafstörung wie ein ferner Traum zu sein. Schlafstörungen werden meist auf einen gereizten Magen und eine verminderte Durchblutung zurückgeführt. Der Genuss einer heißen Tasse Chrysanthementee vor dem Schlafengehen kühlt den Magen, während die Zugabe von Goji-Beeren zum Tee die Durchblutung verbessert.

18. TCM ist hilfreich für Demenzpatienten

Demenz ist eine Gehirnerkrankung, die Gehirnzellen und die kognitiven Fähigkeiten einer Person zerstört, insbesondere bei Personen, die das 60. Lebensjahr überschritten haben. Laut einer Studie kann die häufigste Form der Demenz, die Alzheimer-Krankheit, sehr gut durch Akupunktur behandelt werden.

19. TCM ist für kleine Kinder von Vorteil

Eine Studie widerlegte den Mythos, dass TCM bei kleinen Kindern unwirksam sei, und stellte fest, dass sie das Auftreten und Wiederauftreten einer Reihe von Krankheiten verhindert. Es gibt auch einen wachsenden Trend, dass Eltern TCM ausprobieren, um die Immunität ihrer Kinder aufzubauen.

20. TCM verbessert die Knochengesundheit

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stellte fest, dass Osteoporose eine systematische Knochenerkrankung ist, die durch eine verminderte Knochenmasse und eine mikroarchitektonische Degeneration der Knochenzellen gekennzeichnet ist, was sie anfällig für Brüche macht. In einer Studie wurde festgestellt, dass durch TCM-bezogene Kräutermedikamente, Akupunktur, Ernährung und Bewegung eine Knochenregeneration möglich ist.

21. TCM behandelt Candidiasis

Candidiasis ist eine Erkrankung, die auf das übermäßige Wachstum eines hefeähnlichen Pilzes namens Candida albicans zurückzuführen ist. Die größte Konzentration dieses Pilzes findet sich im Mund, in der Vagina, im Darm und in anderen Organen. Akupunktur ist eine wirksame Methode zur Bekämpfung von Candida sowie wiederkehrenden Hefepilzinfektionen und Soor im Mund.

22. TCM hat heilende Eigenschaften gegen COVID-19

Letztes Jahr empfahl ein WHO-Gremium die Verwendung traditioneller chinesischer Arzneimittel mit der Begründung, dass diese bei der Behandlung der Symptome helfen und dadurch das Risiko einer Progression von leichten bis mittelschweren Fällen verringern.

23. TCM kann Unfruchtbarkeit heilen

Machen Sie Schluss mit schmerzhaften IVF-Sitzungen, denn die TCM verfügt über eine reichhaltige Quelle an Eigenschaften, die viele Probleme mit dem Fortpflanzungssystem lösen und die Fruchtbarkeit wiederherstellen können.

24. TCM hilft, Stress abzubauen

TCM-Methoden wie Akupunktur und Moxibustion erzeugen entspannende Reaktionen und die Heilstoffe in den Kräutern lindern Stress und fördern Ruhe, Gelassenheit und Erholung.

25. Akupunktur verbessert das Erscheinungsbild

Auch kosmetische Akupunktur, auch Gesichtsakupunktur genannt, ist Teil der TCM und verbessert die Hautelastizität in Regionen wie Kopf, Gesicht und Hals. Dadurch wirkt die Haut praller und von innen heraus gesund.